ماسکهای میوه ای

ین روزها چیزی که بیشتر از دختر خانمها به آن علاقمند شده اند و در باره آن صحبت میکنند و فکر میکند بهترین روش مراقبت جلدمیباشد استعمال ماسکهای میوه یی میباشد.

 آیا استعمال ماسکاها میوه ای واقعآ برای جلد مفید است و اگر است فواید آن چیست؟
طبقه سطحی جل که بنام اپیدرم یاد میشود حاوی چهار طبقه حجرات بود که بمرور زمان حجرات طبقه عمیق با پختگی رسیده و و بطرف بالا صعود نموده و بالاخره حجرات سطحی جلد که حجرات مرده و سخت و غیر قابل نفوذ را میسازند که به جلد مقاومت دارده از نفوذ پذیری میکروبها و مواد مضره ممانعت نموده و ضرباتیرا که به جلد وارد میگردد کاهش میدهد همچنان لایه غیر نفوذی را میسازد که صرف مواد شحمی ( کریمها، مواد روغنی و پماد ها) را اجازه عبور میدهد و از ضایع شدن آب جلد نیز ممانعت بعمل میاورد ضمنآ یکی از وظایف جلد وظیفه منعوی یا barrier function جلد میباشد که مانند یک مانعه قوی عمل نموده و از دخول و خروج مواد از طریق جلدی جلوگیری مینماید 

آیا جلد با داشتن چنین موانعی اجازه میدهد که ویتامین ها و یا سایر مواد مفیده میوه ها از جلد عبور نماید؟

نخیر جلد سالم هرگز عبور ویتامین و سایر موادمغذی موجود در میوه ها را از طریق جلد اجازه نمیدهد تا سبب شفافیت جلد و جوانی جلد تان گردد. چه اکثر این و یتامین منحل در آب بوده و از طریق سد شحمی که جلد دارد عبور نمیتواند و یتامین های منحل در شحم هم صرف در حالیکه با مواد روغنی توام باشند میتواند از جلد عبور نماید.
اب موجود در ماسکهای میوه ای را طبفه سطحی جلد یا طبقه قرنی جذب نموده و میتواند بصورت کوتاه مدت سبب رطوبت و لطافت جلد گردد ولی این تاثیرات موقتی بوده و هیچگونه تاثیرات طولانی مدت بالای جلد نمیباشد.
بعضا گفته میشود اسید های میوه ای موجود در میوه ها سبب ازبین بردن حجرات مرده جلد گردیده سبب شفافیت جلد میگردد اسید های میوه ای واقعا دارای چنین تاثیرات میباشد اما قابل یاد آوریست که مقدار این اسید ها در میوه ها بسیار پایین بوده و باین فیصدی پایین نمیتوانند سبب جدا سازی حجرات مرده جلد گردند. مثلا گلایکولیک اسید که از نیشکر، مالیک اسید ازسیب و تارتاریک اسید از انگور بدست مییاید و در لایه برداری از آن جهت برداشتن لایه های سطحی جلد استفاده میگردد مثلا گلایکولیک اسید با فیصدی 25 الی 70 فیصد دارای چنین تاثیرات بوده و میوه ها ابدآ دارای چنین فیصدی بلند این اسید ها نمیباشند که سبب برداشتن حجرات مرده جلد گردند.
پس بهتر خواهد بود تا این میوه ها را نوش جان کنیم تا از ضایع شدن بیهوده آن و اتلاف وقت خود تان جلوگیری نموده باشم و هم مواد مغذی موجود در این میوه ها از طریق خون به جلد برسد. و از مزایای آن مستفید گردیم.

بیشتر بخوانید

آیا مساژ دادان جلد سبب شفافیت جلد یا ازبین رفتن چین و چروک جلدی میگردد؟

اکثرآ در ارایشگاها و بصورت انفرادی یا تو سط الات مخصوص صورت میگیرد و اکثرا گفته میشود که مساژ نمودن صورت سبب بهتر شدن جریان خون به جلد گردیده و پروسه ساخت و ساز اسناج جلدی را بهتر ساخته و برای جلد مفید میباشد حالانکه درفواید مساژ بر جلد مبالغه صورت گرفته و درای فواید زیادی بالای جلد صورت نمیباشد. حتی در صورتیکه مساژ های شدید و با فشار زیاد صورت گیرد سبب بدتر شدن چین و چروک روی میگردد. مساژ صورت میتواند تاثیرات موقتی در ازبین بردن خستگی و سپسازم عضلات صورت و دور چشم داشته و اثرات مفیدی روی سردردی تنشنی داشته و به شخص احساس /ارامش روحی بدهد اما این تاثیرات موقتی بوده و بزودی ازبین میرود. ما همیشه توصیه میکنیم که از هرگونه کشیدن شدید جلد خوداری کنید کشش مستمر جلد صورت سبب شل شدن الیاف الاستیک که نقش مهم در خاصیت کششی جلدی دارد گردیده و چین و چروک روی را بیشترمیسازد. از نظر متخصصین جلدی مساژ دادن دورانی جلد روی صرف نزد مریضان روزاسیا ( سرخی و سوزش ) روی که سبب تورم روی گردیده باشد استطباب دارد.

بیشتر بخوانید

nevus خالهای سیاه جلدی

Nevus اصطلاح طبي خال يا Mole بوده خال  يك حالت بسيار  شایع است.كه تقریبا هر فرد بالغ دارای یک یا چندعدد آن ميباشد. بزرگسالانی که جلدروشن دارند، اغلبا داراي خال های بیشتر ميباشند.اگر شما 10 تا 40 خال بر روی جلدخود  داشته باشد. این يك حالت طبیعی است

علايم خال:

خالها در ابتدا بشكل لكه هاي نصواري رنگ شروع شده  كه بنام خالهاي juctional  ياد ميگردند كه از سبب موجوديت غير نارمل حجرات رنگساز جلد در يك قسمت خاص جلد  جايي كه طبقه سطحي جلد يا اپيدرم با طبقه متوسط جلد يا درم با هم اتصال میابند بوجود مييايد كه اصطلاحآ آنرا از نظر هستولوژي بنام Nests of Melanocyte ياد مينمايند اين خال ها بمرور زمان به قسمتهاي عميقتر جلد( طبقه درم) نفوذ نموده بطرف سطح جلد نيز رشد ميكنند كه رنگ آن تيره گرديده و از سطح جلد برجسته بنظر ميرسند با نفوذ عميق تر اين خال ها ممكن رنگ خال با مرور زمان روشن شده و بالاخره برنگ جلد و يا رنگ سرخ برگردد كه اين شكل خال بنام dermal nevus  ياد ميگردد و اندازه آن بزرگترو رنگ آن روشنتر ميباشد.

خالها در بدن شما دارای این ویژگی ميباشد:

 1   .ر نگ خالها اكثرآ قهوه ای بوده  اما می تواند مایل به سرخ، سياه ، آبی،همرنگ جلد و یا حتی بی رنگ باشد.

2. شکل خالها  مدور ميباشد.

3. سطح خال صاف و اندکی برجسته ميباشد و گاهي هم  خصوصآ در سنين بالاتر درشت میباشد.

4.  با گذشت  ماه ها يكسان به نظر می رسد يعني داراي رشد بسيار بطي ميباشد

تمام خالها ممکن است به طور یکسان و هم مانند نباشند. حتی در عين شخص، خال ها می توانند در اندازه ، شکل ، یا رنگ از هم متفاوت باشند. خال می تواند داراي مو بوده كه اين مو ها گاهي درشت سياه رنگ و ضخيمتر از موهاي جلد نارمل ميباشد. برخی از خال های خدايي  به آهستگي در طول زمان تغییر کرده و حتی ناپدید شوند و تعداد محدودي از خالها بعد از 70 سالگي باقي ميماند ولي معمولآ بعد از 40 سالگي در قسمت هاي جلد روي و تنه اندفاعات بر جسته از سطح جلد كه رنگ نصواري دارند بوجود مييايد كه بنام سيبوريك كراتوزيس ياد ميگردد كه گاهي با خال اشتباه گرفته ميشود.

خال های خدايي  می توانند در هر جایی بر روی جلد شما ظا هر شود. خال ها ميتوانند  بجز از روی جلد سر ، بین انگشتان دست و پا، كف دست پا و ها، و حتی در زیر ناخن بوجود آيد

خال در کودکان:

 پدر و مادر طفلي كه مصاب خال است باید بدانند  كه خال بر روی جلد يك کودک به طور کلی چيز نگران کننده نبوده ويك حالت طبیعی است خال های جدید در طول دوران کودکی و نوجوانی ظاهر خواهند شد. چنانچه کودک رشد می کند خال ها  نيز رشد خواهند کرد. بعضی از خال های خدايي تیره رنگ خواهد شد ، تعداد ديگري هم با گذشت زمان روشنتر خواهند شد.

هر فرد بالغ دارای چند ين عدد خال ميباشد. اکثر بزرگسالان داراي خالهاي كه بنام خال معمولي ياد ميشود ميباشند.

انواع دیگری از خال ها وجود دارد. كه برخی از انواع آن خطر فرد را برای ابتلا به ملانوما كه یک نوع سرطان جلدی است افزایش ميدهد. این خال ها در زیر توضیح داده شده اند.

 خال هاي دسپلاستيك (dysplastic):

این نوع خال می تواند مانند ملانوم كه يك نوع سرطان جلدي است بنظر برسد. ولي ملانوما نبوده. اما نزد كساني كه كه دراي حالات ذيل باشند بیشتر در معرض خطر ابتلا ملانوما قرار دارند:

1.       كساني كه داراي چهار  یا بیشتر ازين نوع  خالهاي دسپلاستيك باشند.

2.       كساني در حال حاضر ملانوم دارند.

3.       دراقارب درجه اول (پدر، مادر، برادر، خواهر، و یا کودک) آنها مصاب ملانوم باشد.

. خال dysplastic اغلباداراي خصوصيات ذيل ميباشند

1.       اندازه آن بزرگتر از یک پنسل پاک انتهای پنسل ميباشد.

2.       شکل عجیب و غریب دارند (مدور نیستند)

3.       نشاندهنده بيشتر از يك رنگ ميباشند - مخلوط  رنگهاي قهوه ی مایل به زرد، قهوه ای، قرمزو گلابي.

4.       خال غیر وصفي می توانند در هر جایی در بدن ظاهر شوند. ولي  اغلبا بر روی تنه ظاهر می شوند.همچنان ممکن است بر روی جلد سر ، و گردن ظاهر شوند. خالهاي غیر وصفي به ندرت بر روی صورت ظاهر می شوند.

خال مادرزادی Congenital nevus

هنگامی که یک طفل در هنگام تولد داراي خال باشد اين نوع خال، خال مادرزادي نامیده می شود. تقریبا از 100 نفر 1 نفربا خال مادر زادي به دنیا ميايد. این خال ها در اندازه از بسيار کوچک تا خالهاي بزرگ غولآسا متفاوت اند. برداشتن خال غول آساي مادرزادی خطر ابتلا فرد را به ملانوم افزایش می دهد.

خال اسپیتز Spitz nevus

این نوع خال اغلبا مانند ملانوما به نظر می رسد.. دلیلش این است که این خال که اغلب گلابي رنگ، برجسته و گنبدی مانند است. همچنین می تواند رنگ های مختلف از قبیل سرخ، سیاه و سفید، و قهوه ای داشته باشد. خال ممکن است در آن خونریزی بوجود آيد.

اکثرآ خال هاي اسپیتز در طول 20 سال اول زندگی بر روی جلد ظاهر می شوند. خال اسپیتزميتواند نزد بزرگسالان نیز ایجاد می شود.

درصورتي كه:

• شما بیش از 100 خال جلدي داريد
• يا داراي خال بزرگي که بخش بزرگی از بدن شما را پوشش می دهد باشيد
• يا شما سابقه خانوادگی ملانوم و خال دسپلاستيك (قبلا ذكر شده) یا یک وضعیت مشابه طبي داريد

در حالات فوق بايد تمام جلد تان هر سه الي شش ماه توسط متخصص جلدي معاينه گردد.

اغلب خال نیازی به درمان ندارد. و برداشتن خال صرف بخاطر مسايل زيبايي صورت ميگيرد اما در يك تعداد حالات برداشتن خال ضروري بوده و بايد بعد از برداشتن معاينه پتالوژيك آن صورت گيرد اين حلات قرر ذيل ميباشد

• خالهاي كه به سرعت بزرگ ميشوند.
• موجوديت چند رنگ مختف در يك خال.
• ازبين رفتن تناظر در خال چنانچه خال غير منظم گرديده و يك نيم خال با نيمه دوم آن همسان نباشد.
• خالهاي كه دراي خارش ، التهاب و خونريزي داشته باشد.

تداوي خال 

تدواي خالها اكثراتوسط متخصص جلدي و جراحي پلاستيك صورت گرفته و عمومآ در طريقه تداوي براي خالهاي وجود دارد

تداوي خال با ليزر:

در اين طريقه خالهاي كه كمتر از نيم سانتي متر قطر داشته باشند به راحتي بدون درد و خونريزي بر اشته شده البته قبل از تداوي خال با تطبيق كريمهاي انستيتيك بيحس ميگردند زخم سطحي كه بعد از بردشتن خال بوجود مييايد بزودي ترميم ميگردند در اكثر حالات لكه هاي قهويي رنگي بعد از تداوي بوجود مي آيد كه با مرور زمان ازبين ميرود گاهي خصوصآ هنگامي كه خالهاي بزرگتر تداوي ميگردند ضرورت به تداوي دور دوم يك ماه بعد از دور اول ضرورت ميباشد.

برداشتن خال ها توسط عمل جراحي:

در صورت خالهاي بزرگتر استباب دارد 
 وقایه:
با وجود آنکه مصاب شدن به خال زمینه ارثی دارد و بعضی اشخاص از نظر ارثی مساعد به مصاب شد به خالهای جلدی میباشند ولی بخاطر داشته باشید که شعاع افتاب رول مهمی در تسریع رشد و بزرگ شدن خال و همچنان ایجاد خالهای جدید دارد. پس استفاده از ضد افتاب و محافظت جلد از شعاع آفتاب میتواند رول مهمی در وقایه ازبزرگ شدن و سرعت ایجاد خالهای جدید داشته باشد.

بیشتر بخوانید

تداوي چين و چروك يا چملكي هاي جلد روي با زرق بوتاكس

جوانسازی با بوتولینوم توكسين


دوباره جوان سازی جلد با زرق بوتولینوم یک روش بسيار مشهوراست که می تواند خطوط و چین و چروک را از صورت تان به آساني و با زود ترين زمان پاك نمايد. از آنجا که تزریق آن سریع ، عوارض جانبي آن بسيارکم است این روش به طور کلی یکی از محبوب ترین روش های زيبايي و بهداشتی در ایالات متحده می باشد.


بوتيلنيوم توكسين بنام هاي ذيل نیز نامیده می شود


• Botox®


• Botulinum toxin


• Botulinum toxin type A


• Botulinum toxin type B

علايم های پیری قابل درمان با اين روش

Crow’s feet


يا چين وچروك و خطوطي كه در هنگام خنديدن در اطراف چشم بوجود مييايد


Forehead lines


خطوط پيشاني كه در هنگام دقت نمودن و بلند بردن ابروها در هنگام تعجب ... بوجود مييايد


Frown lines between the eyebrows


خطوط و چين و چروكي كه در هنگام خستگي قهر و ناراحتي در بين دو ابرو بوجود مييايد

درهنگام عمل چه بايد انتظار داشت

مقدار کمی از توكسين بوتولینوم را به عضلات مورد نظر تزریق می شود. توكسين بوتولینوم سبب بلاک سیگنال هاي عصبي به این عضلات گرديده که به طور موقت به شل شدن و استراحت اين عضلات انجاميده و خطوط ناخواسته کاهش می یابد. هر تزریق فقط چند ثانیه طول می کشد.

پس از عمل چه بايد انتظار داشت

این روش عملا هیچ تغيري قابل مشاهده دفعتا بعد از زرق بوجود نياورده. میک آپ بعد از درمان ممکن است به کار روند ، اما از ماساژ یا فشار دادن بر روی این منطقه برای چند ساعت بايد اجتناب گردد.

زمان تاثير و مشاهده تاثيرات زرق بوتاكس

نتایج زرق بوتاكس فوری و آنی نیست. اثرات آن 3 تا 7 روز پس از زرق ديده ميشود.

موثريت

این روش به طور موثرسبب کاهش خطوط چهره مانند


• چين وچروك يا چملكي و خطوطي كه در هنگام خنديدن در اطراف چشم بوجود مييايد


• خطوط پيشاني كه در هنگام دقت نمودن و بلند بردن ابروها در هنگام تعجب ... بوجود مييايد


• خطوط و چين و چروكي كه در هنگام خستگي قهر و ناراحتي در بين دو ابرو بوجود مييايد


ميگردد

عوارض جانبی احتمالی

دوباره جوان سازی جلد با زرق بوتولینوم توكسسين به خوبی قابل تحمل است.نزد بعضی از بیماران ممکن است سردردي به طور موقت پس از تزریق در ناحیه پیشانی ، به خصوص پس از درمان اول بوجود آيد . درد یا کبودی خفیف ، در حالی که غیر معمول اند اما ممکن است در اطراف محل تزریق بوجود آيد. در موارد نادر ، بیمار ممکن است ضعف در عضلات اطراف ناحيه زرق، كه منجر به پژمرده شدن ابرو یا پلک به طور موقت است گردد. از این عوارض خفیف و برگشت پذیر هستند و با گذشت زمان محو شدن است. 


نتایج چه مدت طول می کشد


نتايج تداوي معمولآ 4 الي 6 ماه دوام ميابد كه بعد ازازبين رفتن اثرات تداوي زرق دوباره بوتاكس صورت ميگيرد.

از چه چيزها قبل از زرق بوتاكس بايد اجتناب كرد

1. عواملي كه كبود شدن جلد را بعد از زرق بوتاكس بيشتر ميسازد
2. الکل (به مدت 48 ساعت قبل از درمان مصرف)
3. آسپیرین و فرآورده های حاوی آسپیرین (1 به 2 هفته قبل از درمان)

زرق بوتاكس فعلآ در شفاخانه جلدي و زيبايي روز توسط من و ساير متخصصين جلدي اين مركز صورت ميگيرد

بیشتر بخوانید

تاثیرات سؤ مواد آرایشی بالای جلد

معمولآ مواد آرایشی و بهداشتی مختلفی توسط همه افراد استفاده میشود که جهت آرایش جلد، مو و ناخن و یا تمیز نمودن آنها ویا هم جهت حصول شفافیت و طروات جلد استفاده میگردد. مواد آرایشی و بهداشتی جلد با و جود اینکه بطور وسیعی مورد استفاده قرار میگیرد و لی بازهم در موارد اندکی عاری از عوارض جانبی و ناخواسته نخواهد بود. که یک تعداد آنها قرار ذیل تشریح میگردد:
• مهمترین مشکل در استفاده از مواد ارایشی و بهداشتی کیفت آن میباشد در بازار هزارها مواد آرایشی و بهداشتی از کمپنی مختلف قابل دریافت میباشد اما اینکه چه چیزی را از کدام کمپنی باید خرید و آیا این مواد آرایشی خریده شده اصلی است یا نه؟ سوالیست مشکل خصوصآ دراین وضعیتی که هیچ گونه برسی از مواد آرایشی و بهداشتی هنگام ورد به کشور و فروش آن در دکانها صورت نگرفته و حتی تا حال سیستمی تنظیم نگردیده تا از کیفیت این مواد نظارت نماید. و تاحال تعریفی که دوا را از مواد آرایشی یا cosmetic فرق کنند در افغانستان وجود ندارد و اکثر دیده شده که مواد آرایشی در دواخانه ها و کریمهای طبی در آرایشگاهها و دکانهای مواد آرایشی بفروش میرسد. . چه بسا اوقات که این دوا ها بصورت غلط استفاده گردیده که سبب مشکلات زیاد میگردد.
• مشکل دوم برچسب های این مواد آرایشی است که اکثرآ جز یک اشتهار غلط برای فروش بوده و هیچگونه حقیقت علمی و عملی ندارد مثلآ پاک شدن لکه های جلدی در مدت هفت روز ... که هیچ پایه علمی نداشته و هیچگاه ممکن نمیباشد اما چوان اکثر این مواد دارای اسید های میویی قوی میباشد و از سبب برداشتن لایه های سطحی جلد شاید در ابتدا مصرف کننده آن احساس بهبودی نماید اما مراقبت های جلد که لازم میباشد صورت نگرفته و متعاقبآ شاید به شدت لکه های صورت افزوده شود. همچنان اکثر این برچسب ها معرفی کننده واقعی محتوی مواد آرایشی نمیباشد.
• مواد رایشی مختلفی بنام گیاهی به بازار عرضه میگردد که اکثر این مواد واقعآ گیاهی نمیباشد.
• حساسیت های جلدی به مواد آرایشی یک مشکل عمده در استفاده از مواد آرایشی میباشد که با وجود آنکه نادر اند اما سبب عوارض وخیم مانند خارش شدید، سرخی و پوستک شده جلد و در و در واقعات شدید سبب لکه های بعد از التهاب جلد میگردد. حساسیت به مواد آرایشی بشکل حساسیت تماسی بوده که این حساسیت میتواند از سبب تخریش توسط مواد آرایشی ( درماتیت تماسی تخریشی) بوجود امده و یاهم از سبب حساسیت در مقابل مواد ( درماتیت تماسی الرژیک ) بوجود آید بیشترین مواد ارایشی که سبب حساسیت میگردند عبارت اند از رنگهای موی، ضد آفتابهاو مواد روشن کننده و جوان کننده میباشد. در صورتی که به مواد آرایشی حساسیت داشته باشید باید از همان مواد ارایشی هرگز استفاده ننماید و در صورتی که از مواد آرایشی دیگری استفاده مینماید باید حد اقل سه روز مواد آرایشی را به اندازه یک سکه در قسمت بالایی بازو استفاده نماید در صورت عدم موجودیت سرخی، سوزش و یا خارش میتوانید از آن کریم در جلد صورت تان استفاده نمایید.
• ایجاد حساسیت به آفتاب( Photosensitization ) نیز یکی از جمله عوارض ناخواسته مواد ارایشی بوده که در صورت استفاده و مواجه شده به شعاع آفتاب سبب ایجاد سرخی سوزش خارش و بوجود امدن اندفاعات جلدی میگردد. اکثر عطر دارای مواد ی بنام فوروکیومارین ها میباشند که در صورد استفاده در جلد روی و دست ها و یا سایر نواحی که معروض به شعاع آفتاب میگردد سبب میشود تا جلد را در مقابل آفتاب حساس ساخته و در ضورت معروض شدن به شعاع آفتاب سبب حساسیت گردند که لکه های تیره جلد متعاقبآ بوجود مییاید. باید بخاطر داشت که کمکتر مواد آرایشی وجود دارد که کاملآ فاقد عطر باشد ودر اکثر مواد آرایشی و بهداشتی جهت بهتر ساختن بوی آن از عطر ها استفاده میگردد مواد آرایشی فاقد عطر اکثرآ دارای برچسب fragrance free میباشد.
• افزایش جوانی دانه نیز یکی از عوارض برخاسته از مواد ارایشی بوده به همین لحاظ است که عده ی از کمپنی های مواد آرایشی محصولات شانرا قبل از عرضه درگوش حیوان لابراتواری ( خرگوش) آزمایش نموده در صورتی که سبب ایجاد جوانی دانه نگردد دارای برچسب noncomedogenic یا عدم جوانی دانه زا میباشند. که استعممال انها سبب افزایش جوانی دانه نمیگردد.

1. در هنگام خرید
1. در هنگام خرید مواد آرایشی به کیفیت آن بیاندیشید تا به قیمت آن مواد آرایشی ارزان اغلبآ   تقلبی و بدل میباشند.
2. از مواد آرایشی خریداری نمایید که محصول کمپنی های معتبر تولید مواد آرایشی باشد.
3. مواد آرایشی تانرا از فروشندهای قابل اعتماد تهیه نمایید.
4. در هنگام خرید به تاریخ ساخت و ختم موادآر رایشی   توجه کنید و مواد آرایشی جدید را انتخاب کنید.
2.    در هنگام مصرف
1. همیشه قبل از استعمال مواد آرایشی دستهای تان بشویید.
2. درب قطی مواد آرایشی راهمیشه بعد از استعمال بسته نگهدارید
3. از مواد آرایشی دیگران استفاده ننماید و نگذارید دیگران از مواد آرایشی شما استفاده نمایند.
4.  از مواد آرایشی به مدت طولانی استفاده ننماید. 
5. هنگام استراحت حتمآ مواد آرایشی تانرا پاک کنید.
6.  اگر حساسیت های جلدی در ناحیه صورت دارید و یا هرگونه تخریش ، سرخی و بخار در جلد تان موجود است از مواد آرایشی استفاده ننماید زیرا در این هنگام جلد حساس بوده و امکان حساسیت به مواد آرایشی بیشتر میگردد.
7. مواد آرایشی تانرا دوراز شعاع آفتاب نگهداری کنید.

بیشتر بخوانید

پیری زودرس جلد وقایه و درمان آن

علایم پیری

پیری پدیده ایست که تمام اعضاء بدن را متآثر میسازد از ضعیفی عمومی بدن تا امراض مختلف قلبی تنفسی، ضغف حافظه....و اما چیزی که از همه نخست ظاهر میگردد علایم پیر ی در جلد و مو میباشد که بحیث یک علامه هشدار پیری توسط آکثریت مردم تلقی میگردد چه سفید شدن مو و ظهور چین و چروک جلدی همه علایم  ظاهری پیری میباشد. علایم پیری در جلد عمومآ بدو گروه تقسیم میگردند علایم پیری تقویمی که در همه اعضاء وجود دیده شده و عبارت از: از بین رفتن خاصیت الاستیکیت جلد  ( هم از سطوح پوشیده و برهنه) که بعد از کش نمودن جلد، جلد به آهستگی دوباره به حالت ابتدایی برمیگردد، پیدایش چین و چروک جلدی و سفید شدن یا خاکستری شدن مو میباشد. علایم دیگر پیری علایم پیری خورشیدی میباشد که صرف نواحی برهنه وجود را( روی ، گردن و دستها )  مصاب میسازد و مربوط به میزان مواجه شدن به شعاع آفتاب بوده و سبب تشدید پیری سنی میگردد و اکثریت مطلق اشخاص بیشتر از پیری خورشدی رنج میبرند تا از پیری تقویمی یا پیری طبیعی زیرا این علایم در نواحی برهنه وجود دیده شده و هرکس متوجه آن میگردد علایم پیری خورشیدی بر علاوه علایم که قبلآ ذکر گردید شامل لکه های جلدی و افزایش درعمق و شدت چین و چروک جلدی ، خشن شدن و درشت شدن جلد، بوجود آمدن لکه های پیری که بیشتر در پشت دستها و روی ظاهر میگردد، امراض قبل از سرطانی و بالاخره سرطانهای جلدی  میباشد در حقیقت پیری خورشیدی  سبب تشدید علایم پیری تقویمی میگردد.

اما چرا این علام نزد بعضی اشخاص زوتر از دیگران ظاهر میگردد؟

  در بوجود امدن پیری زودرس فکتورهای ارثی و محیطی رول دارد  نوع وظیفه، شیوه تغذی ، بنیه شخص ، مزاج و طبیعت شخض و مهمتر از همه مواجه شدن به شعاع آفتاب فکتورهایی میباشد که سبب پیری زود رس جلد میگردد.
مهمترین فکتوریکه سبب میگردد تا شخص زود تر مصاب علایم پیری جلد گردد عبارت از مواجه شدن زیاد به شعاع آفتاب میباشد که این مواجه شدن میتواند از نظر شغلی باشد یا سرگرمی مانند فعالیت های آببازی، باغداری، سپورت و غیره. مواجه شدن زیاد به شعاع آفتاب سبب میگردد تا چین خوردگی های جلدی و یا به اصطلاح چملکی های جلدی بوجود آمده ضمنآ لکه های قهویی رنگی در روی و دستها ظاهر گردد ،شفافیت جلد ازبین رود و بالاخره جلد خشن گردیده و امراض پیش از سرطانی بوجود آید گاهی هم لکه سفید رنگ کوچک در ساعد بوجود مییاید که بنام لکه های کم رنگ قطره ی یاد میگردد. همچنان شعاع آفتاب سبب افزایش قطر رگ های خون سطح جلد گردیده طوریکه این رگ های خون در سطح جلد قابل دید میباشد.

دروظایفی که دقت بیشتر درکار لازم  است و اشخاصی که عادت دارند در هنگام دقت نمودن بیشتر ابرو یشان را پایین بکشند یا بالاببرند که سبب ایجاد چملکی در پیشانی میگردد، وظایف سنگین و پرچنجال وپر مسؤلیت و وظایفی که بیشتر در فضاء باز و تحت نور مستقیم خورشید میباشد. شکی نیست که اخذ غذا متوازن همانند اینکه در سلامت تمام وجود سهیم است در سلامت جلد نیز سهم دارد  بصورت قطعی تثبیت گردیده است که و یتامینهای C و E ، لیکوپن و کارتینوید باشند برعلاوه این که سبب تخفیف در پروسه پیری خورشیدی میگردد سبب تداوی اشکال خفیف پیری آفتابی نیز میگردد اینها بیشتر در میوه ها و سبزیها وجود دارند و بادنجان رومی، تربوز، میوهای گروپ ستروس و آلوبالو  حاوی مقادیر مود مغذی فوق میباشند . پیری زودرس بیشتر به قبال اشخاصی که دارای طبیعت درونگرا و افسرده مییاید  تا اشخاص که زندگی شاد داشته  وخوش  طبع میباشند همچنان گفته میشود که اعتیاد به سگرت نیز سبب تشدید علایم پیری جلد میگردد.

همچنان مواجه شدن طولانی مدت به هوای سر د،باد  وهوای کثیف جلد احتیاج به مراقبت و نگهداری دارد. رعایت یکتعداد اصول ساده در زندگی می‌تواند از بوجود چملکی  و خطوط روی  جلوگیری کرده یا آنرا اقلآ آنرا به تعویق بیاندازدکه قراررذیلاند:                .                         
۱- پاک نگاه داشتن جلد
روی  خود را با صابون ملایم  بشویید و این کار را حداکثر ۲ بار در روز تکرار کنید. لیف زدن یا شستشوی خشن ضرورت نداشته و بهتر است جلد لطیف روی  را با دست بشویید. برای خشک کردن فقط روی پاک را روی جلد فشار داده و از کشیدن خشن آن روی جلد خودداری نمایید. درصورتی که جلد خشک دارید شستن روی صرف با آب پاک کنندن خواهد بود
۲- استراحت کافی‌ استراحت به میزان حداقل ۸ ساعت در طول شب اگر امکان داشته باشد بسیار عالی است.
۳- پرهیز از مواجه شدن به شعاع آفتاب‌پرهیز از آفتاب تا حد ممکن و استفاده منظم از ضد آفتاب که مهمترین عامل در پیشگیری از بروز چملکی ‌هاست. ضد آفتاب باید در منزل هم حداقل ۲ بار در روز استعمال شود.. بهتر است نوع ضد آفتاب را متخصص جلدی تعیین کند. استفاده از عینک آفتابی هم بسیار مفید است، زیرا از جمع شدن چشم‌ها و افتادن چملکی  دور آنها ممانعت می‌کند.
۴- ورزش کردن برای حفظ شادابی و طراوت همه اندام‌های بدن از جمله جلد مفید است.
۵- رعایت نمودن رژیم غذایی مناسب و میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. از خوردن چربی‌های با منشاء حیوانی تا حد ممکن پرهیز کنید. حبوبات ، شیر بدون چربی، ویتامین‌های E - D - C -B complex - A، آبمیوه‌ها، گوشت مرغ و ماهی برای بدن بسیار مفید هستند. .
۶- پرهیز از کم و زیاد کردن وزن بخصوص به طور ناگهانی.
۷- پرهیز از استرس و تنش‌های عصبی. تا می‌توانید شاد باشید و بخندید.

۸- پرهیز نمودن از عادات و افاده های وجهی که سبب زود پیر شدن جلد میگردد :از ترش کردن و انداختن چملکی  به پیشانی و دور چشم‌ها هنگام دقت کردن به چیزی، مطالعه کردن و یا دیدن تلویزیون اجتناب کنید. دقت کنید که این کار گاهی به روی  یک عادت درآمده و به صورت  غیرارادی انجام می‌شود.
۹- استفاده از مرطوب‌کننده یا چرب‌کننده (برحسب نوع جلدتان)‌ در طول روز بخصوص در فصول سرد سال الزامی است. جلد‌های خشک زودتر دچار چین و چملکی  می‌شوند. از لوازم آرایش کمتر استفاده کرده و در روی  استفاده حتما آنها را در هنگام خوابیدن کاملا از روی جلد پاک کنید.
۱۰-سگرت: بی تردید سگرت برای سلامت جلد نیز ضرر دارد. در واقع کاربن مونوکسید  موجود در دود سگرت سرعت فرایند پیری سلولهای جلد را بیشتر می‌کند. حتی در جوانی ۲۰ ساله که سگرت می‌کشد خطوط ظریف جلدی را می‌توان دید. با گذشت زمان و مصرف بیشتر سگرت بر تعداد و عمق این چملکی ها افزوده می‌گردد. دود سگرت نه تنها بر قوام جلد تاثیر منفی دارد، رنگ آنرا نیز به هم می‌ریزد. همچنان حرکات لب ها و گونه ها در  هنگام کش کردن دود سگرت و دوباره خارج کردن آن در بوجود آوردن چملکی های اطراف لب بسیار رول دارد پس تا دیر نشده سگرت خود را ترک کنید و مانع از پیرتر شدن جلد خود شوید

تدا وی

علایم پیری هم قابل تداوی میباشد زیرا طوریکه تذکر یافت علت آن مواجه شدن زیاد به شعاع آفتاب بوده از این سبب اجتناب نمودن از مواجه شدن به شعاع آفتاب و هم استعمال ضد آفتاب به صورت منظم میتواند در و قایه علایم پیری آفتابی تا حدود قابل ملاحظه کمک کننده باشد در تداوی علایم پیری جلد خوشبختانه در این اواخر پیشرفت های بسیاری صورت گرفته است و انواع مختلف تداوی نظر به شدت علایم توصیه میگردد که این تداوی ها قرار ذیل میباشد:

·        ادویه مختلف پیشناد گردیده که دارای نتایج خوب بود این ادویه به اشکال ادویه خوراکی و مرهم های موضعی بوده که هم در وقایه و هم در تداوی علایم پیری آفتابی استعمال شده ولی این ادویه باید در اشکال خفیف مرض استعمال شده و برای  مدت نسبتآ طولانیتری استعال گردد.

·        لایه برداری کیمیاوی : در این طریقه مواد کیمیاوی خاصی در کلینیک توسط داکتر متخصص بالای نواحی مصاب تطبیق گردیده و سبب پوسته ریزی جلد میگردد در نتیجه جلدی که تازه بوجود آمده دارای شفافیت بیشتر بوده همچنان از سبب تنبیه کولاژن تحت جلد چین خوردگی های جلدی نیز تزمیم میگردد که البته این تا ثیر نظر به فیصدی موادی که استعمال میگردد و عمق جلدی که لایه برداری میگردد متفاوت بوده بدین معنی که هرقدر لایه برداری عمیق صورت گیرد نتایج تداوی بهتر بوده و چین و چروک جلدی عمیقتر را اصلاح مینماید اما لایه برداری عمیق بعضا توام با بعضی اختلاطات مانند لکه و ندبه های بعد از لایه برداری بوده و کمتر مورد استفاده قرار میگیرد برعکس لایه برداری سطحی که صرف سبب پوسته ریزی طبقات سطحی جلد میگردد داری عوارض جانبی بسیار کم بوده و لایه برداری های متعدد لازم است تا نتایج مطلوب بدست آید.

·        لیزر درمانی: تکنیک جدید طبی است که جدیدأ انقلاب را در تداوی امراض جلدی و زیبایی ایجاد نموده است که در این تکینیک از نور با طول موج معین استفاده میگردد که این نور توسط نسج خاصی جذب گردد و سبب تخریب آن میگردد که دارای مزایای زیاد بوده و میتوان امراض مختلف را با آن تداوی نمود اما در تداوی علایم پیری نتایج قناعت بخش را به دنبال دارد که بدین منظور از لیزر های نوع CO2 و لیزر های انتنس پلس لایت به بالترتیب اشکال ablative  و به شکل nonablative  استفاده به عمل مییاید که در شکل ابلیاتیف سبب میگردد تا سطح جلد تخریب گردیده و و ترمییم با حجرات جدید و ترمیم کولاژن بیشتر صورت گرفته سبب میگردد تا چین و چروک جلدی از بین برود و در شکل non ablative  تخریب طبقه سطحی جلد صورت نگرفته نور لیزر سبب صدمه به الیاف کولاژن تحت جلد گردیده و ترمیم دوباره با افزایش تولید در نسج کولاژن که رول ارزنده در از بین بردن چروک جلدی دارد میگردد در این طریقه هیچگونه تغیر در سطح جلد بوجود نیامده و مریض میتواند بصورد نارمل به کار و ظیفه ادامه دهد. و حتی گفته میشود که عملیست که میتوان آنرا در هنگام صرف طعام چاشت انجام داده و بعد از جاشت به وظیفه ادامه داد.

·        پر کننده های جلدی که بنام dermafellar یاد میگردد و عبارت از الیاف کولاژن تصفیه شده بوده که در ناحیه زرق گردیده و سبب میگردد تا چین وچروک جلدی ازبین برود که به زودی بعد از زرق تاثیرات آن معلوم گردیده حد اقل تاثیر آن تا شش ماه تا دوسال بوده و متعاقبآ با تولید کلاژن های داخل المنشه بعد از مدت ذکرشده نیز از عمق چروک های جلدی می کاهد.  این ادویه با ید تحت شرایط خاص (حرارت 5 در جه سانتی گرید) حفظ گردیده و انتقال یابد. و توسط دوکتوران مجرب زرق گردد. چه زرق کم آن سبب میگردد تا بهبودی بمیان نیاید و زرق بیشتر سبب تورم ناحیه زرق شده میگردد.

·        زرق butox نیز سبب از بین رفتن چروک های جلدی میگردد که از سبب افاده های وجهی بمیان میاید مثلآ هنگام خندیدن، دقت نموده، خفه بوده و غیره.

·        رادیوفریکونسی: ماشین جدیدی است که با تولید امواج رادیویی با طول موج معین و تطبیق آن بالای جلد سبب صدمه به انساج کولاژن سبب میگردد تا تولید کولاژن جدید بیشتر صورت گرفته سبب بهبود چین های جلدی گردد.

میکرودر مابریشن: برطرف کننده میکانیکی سطح جلد با ماشین های مخصوص با تنبیه تولید الیاف کولاژن سبب از بین رفتن چملکی های جلدی و لکه های صورت میگردد(برای نخستین بار در افغانستان)

·        تداوی جراحی: در مراحل پیشرفته مرض صورت میگیرد.

بیشتر بخوانید

تاثیرات مواد آرایشی و بهداشتی بالای جلد و استفاده مصون آنها

مواد آرایشی عبارت از مواد اند که بالای جلدی مالش شود انداخته شود ، اسپری شده و یا به نحوی از انحا تطبیق شده و سبب پاک شدن جلد، زیبا شدن و جذاب شدن جلد گردد.عمولآ مواد آرایشی و بهداشتی مختلفی توسط همه افراد استفاده میشود که جهت آرایش جلد، مو و ناخن و یا تمیز نمودن آنها ویا هم جهت حصول شفافیت و طروات جلد استفاده میگردد. مواد آرایشی و بهداشتی جلد با و جود اینکه بطور وسیعی مورد استفاده قرار میگیرد و لی بازهم در موارد اندکی عاری از عوارض جانبی و ناخواسته نخواهد بود. که یک تعداد آنها قرار ذیل تشریح میگردد:
• مهمترین مشکل در استفاده از مواد ارایشی و بهداشتی کیفیت آن میباشد در بازار هزارها مواد آرایشی و بهداشتی از کمپنی مختلف قابل دریافت میباشد اما اینکه چه چیزی را از کدام کمپنی باید خرید و آیا این مواد آرایشی خریده شده اصلی است یا نه؟ سوالیست مشکل خصوصآ دراین وضعیتی که هیچ گونه برسی از مواد آرایشی و بهداشتی هنگام ورد به کشور و فروش آن در دکانها صورت نگرفته و حتی تا حال سیستمی تنظیم نگردیده تا از کیفیت این مواد نظارت نماید. و تاحال تعریفی که دوا را از مواد آرایشی یا cosmetic فرق کنند در افغانستان وجود ندارد و اکثرأ دیده شده که مواد آرایشی در دواخانه ها و کریمهای طبی در آرایشگاهها و دکانهای مواد آرایشی بفروش میرسد. . چه بسا اوقات که این دوا ها بصورت غلط استفاده گردیده که سبب مشکلات زیاد میگردد.
• مشکل دوم برچسب های این مواد آرایشی است که اکثرآ جز یک اشتهار غلط برای فروش بوده و هیچگونه حقیقت علمی و  عملی ندارد مثلآ پاک شدن لکه های جلدی در مدت هفت روز ... که هیچ پایه علمی نداشته و هیچگاه ممکن نمیباشد اما چوان اکثر این مواد دارای اسید های میویی قوی میباشد و از سبب برداشتن لایه های سطحی جلد شاید در ابتدا مصرف کننده آن احساس بهبودی نماید اما مراقبت های جلد که لازم میباشد صورت نگرفته و متعاقبآ شاید به شدت لکه های صورت افزوده شود. همچنان اکثر این برچسب ها معرفی کننده واقعی محتوی مواد آرایشی نمیباشد.
• مواد رایشی مختلفی بنام گیاهی به بازار عرضه میگردد که اکثر این مواد واقعآ گیاهی نمیباشد.

. مواد آرایشی نسبت عدم کنترول دقیق ساخت نگهداری و توزیع آن بعضآ دارای مواد سمی میتواند باشد که میتوانند برعلاوه مشکلات جلدی سبب مشکلات سایر اعضا و ارگانهای بدن گردد. مثلآ لاتینا موجود در بعضی مواد آرایشی میتوانند سبب کانسریا سرطان پستان نزد مصرف کننده های شان گردند بهمین ترتیب بعضی ازمواد آرایشی حاوی سیماب و سرب اندکه سبب مسمومیت باین مواد میگردد. 

• حساستیت های جلدی به مواد آرایشی یک مشکل عمده در استفاده از مواد آرایشی میباشد که با وجود آنکه نادر اند اما سبب عوارض وخیم مانند خارش شدید، سرخی و پوستک شدن جلد و در و در واقعات شدید سبب لکه های بعد از التهاب جلد میگردد. حساسیت به مواد آرایشی بشکل حساسیت تماسی بوده که این حساسیت میتواند از سبب تخریش توسط مواد آرایشی ( درماتیت تماسی تخریشی) بوجود امده و یاهم از سبب الرژی و یا حساسیت در مقابل این مواد ( درماتیت تماسی الرژیک ) بوجود آید بیشترین مواد ارایشی که سبب حساسیت میگردند عبارت اند از رنگ موی، ضد آفتاب و مواد روشن کننده و جوان کننده میباشد. در صورتی که به مواد آرایشی حساسیت داشته باشید باید از همان مواد ارایشی هرگز استفاده ننماید و در صورتی که از مواد آرایشی دیگری استفاده مینماید باید حد اقل سه روز مواد آرایشی را به اندازه یک سکه در قسمت بالایی بازو استفاده نماید در صورت عدم موجودیت سرخی، سوزش و یا خارش میتوانید از آن کریم در جلد صورت تان استفاده نمایید.
• ایجاد حساسیت به آفتاب( Photosensitization ) نیز یکی از جمله عوارض ناخواسته مواد ارایشی بوده که در صورت استفاده و مواجه شده به شعاع آفتاب سبب ایجاد سرخی سوزش خارش و بوجود امدن اندفاعات جلدی میگردد. اکثرأ عطر دارای مواد ی بنام فوروکیومارین ها میباشند که در صورت استفاده در جلد روی و دست ها و یا سایر نواحی که معروض به شعاع آفتاب میگردد سبب میشود تا جلد را در مقابل آفتاب حساس ساخته و در صورت معروض شدن به شعاع آفتاب سبب حساسیت گردند که لکه های تیره جلد متعاقبآ بوجود مییاید. باید بخاطر داشت که کمتر مواد آرایشی وجود دارد که کاملآ فاقد عطر باشد ودر اکثر مواد آرایشی و بهداشتی جهت بهتر ساختن بوی آن از عطر ها استفاده میگردد مواد آرایشی فاقد عطر اکثرآ دارای برچسب fragrance free میباشد.
• تشدید جوانی دانه نیز یکی از عوارض برخاسته از مواد ارایشی بوده به همین لحاظ است که عده ی از کمپنی های مواد آرایشی محصولات شانرا قبل از عرضه درگوش حیوان لابراتواری ( خرگوش) آزمایش نموده در صورتی که سبب ایجاد بخار های مشابه جوانی دانه نگردد دارای برچسب noncomedogenic یا عدم جوانی دانه زا میباشند. که استعمال انها سبب افزایش جوانی دانه نمیگردد.
برای اینکه مواد ارایشی را بصورت مصوون و مطمین استفاده نمایید به نکات آتی را مد نطر داشته باشید.

1. در هنگام خرید
1. در هنگام خرید مواد آرایشی به کیفیت آن بیاندیشید تا به قیمت آن مواد آرایشی ارزان اغلبآ   تقلبی و بدل میباشند.
2. از مواد آرایشی خریداری نمایید که محصول کمپنی های معتبر تولید مواد آرایشی باشد.
3. مواد آرایشی تانرا از فروشندهای قابل اعتماد تهیه نمایید.
4. در هنگام خرید به تاریخ ساخت و ختم موادآر رایشی   توجه کنید و مواد آرایشی جدید را انتخاب کنید.
2.    در هنگام مصرف
1. همیشه قبل از استعمال مواد آرایشی دستهای تان بشویید.
2. درب قطی مواد آرایشی راهمیشه بعد از استعمال بسته نگهدارید
3. از مواد آرایشی دیگران استفاده ننماید و نگذارید دیگران از مواد آرایشی شما استفاده نمایند.
4.  از مواد آرایشی به مدت طولانی استفاده ننماید. 
5. هنگام استراحت حتمآ مواد آرایشی تانرا پاک کنید.
6.  اگر حساسیت های جلدی در ناحیه صورت دارید و یا هرگونه تخریش ، سرخی و بخار در جلد تان موجود است از مواد آرایشی استفاده ننماید زیرا در این هنگام جلد حساس بوده و امکان حساسیت به مواد آرایشی بیشتر میگردد.
7. مواد آرایشی تانرا دوراز شعاع آفتاب نگهداری کنید.

بیشتر بخوانید

بهداشت ناخن

عمل اصلی ناخن در انسان مراقبت از انگشتان و کمک به فعالیتهای حرفه ای است. سلامت ناخن از دیدگاه زیبایی بسیار با اهمیت است. از طرفی وضعیت ناخن می تواند نشانه ای از موقعیت اجتماعی فرد باشد.
ناخن ها بطور عمده از کراتین ساخته میشوند که در واقع پروتئین مو و پوست نیز هستند. اگر چه ناخن دارای شکل ویژه ای از کراتین می باشد، که به نام « کراتین سخت» معروف است و مشابه ترکیبات شیمیایی شاخ حیوانات می باشد. بعلاوه ناخن دارای مقادیر کمتری کلسیم، آهن و روی نیز هست.
خاصیت انعطاف پذیری نسبی ناخن به دلیل فسفولیپیدها می باشد که در غشاء سلولهای بدن ماده اصلی تشکیل دهنده آن است.


آب قادر است از ناخن عبور کند، به همین دلیل است که تکرار تماس با آب و شوینده ها می تواند ناخن را خشک و شکننده کند.


قدرت و استحکام ناخن نه تنها به ترکیبات آن بلکه به شکل آن نیز بستگی دارد. ساختمان ناخن مشتمل است بر صفحه ناخن (nail plate) که ساختمانی سخت دارد و در تمام عمر رشد می کند، متریکس یا لایه مولد ناخن که عامل تولید مثل ّحجروی در رشد ناخن است، لانولا که در ناحیه شست دست و پا مشخص تر است، بستر ناخن و کوتیکول نیز بستری عروقی است که صفحه ناخن بر روی آن قرار می گیرد.


حد متوسط رشد ناخن 3 میلی متر در ماه است ولی بین 4/4-9 /1 میلی متر در ماه متغیر است.
فصول مختلف و بیماریهای خفیف اثر ناچیزی بر رشد ناخن دارد. قد یا وزن فرد روی رشد ناخن تأثیری ندارد. مردان رشد ناخن بیشتری تا 19 سالگی دارند، این تفاوت از این سن کاهش یافته ولی تا 69 سالگی رشد ناخن در مردان اندکی بیشتر است، از این سن به بعد، رشد ناخن در هر دو جنس یکسان می شود.

حاملگی باعث افزایش سرعت رشد و سوء تغذیه باعث کاهش آن می شود. بعضی از بیماریهای شدید نیز باعث اختلال در رشد یا ایجاد ناخن شود و

ممکن است فرورفتگی با برجستگی عرضی بر روی ناخن دیده شود.

مراقبتهای کلی از ناخن:

• ناخن نباید به عنوان یک ابزار عمل کند (از جمله باز کردن سر قوطی و ...) ناخنهای بلند بیشتر در معرض آسیب هستند، بنابراین ناخنها زیاد طویل آیده خوبی نیست.
• از تیز کردن ناخنها باید اجتناب کرد.
• تماس مکرر با آب می تواند باعث خشکی و آسیب ناخن می شود، ناخنها شکننده شده و انتهای آنها ترک می خورد. در هنگام شستشو خصوصاً با مواد کیمیاوی بهتر است از دستکش استفاده شود.
• کوتاه کردن ناخنها باید به گونه ای باشد که گوشه های ناخن را حفظ کرده و خط رویش ناخن را به شکل مستقیم درآورد. کوتاه کردن غلط ناخنها یکی از علل فرورفتن گوشت به داخل ناخن (in growing nail) است، که باعث نفوذ دردناک بافت اطراف ناخن به کناره های ناخن می گردد

.
• یکی از شایعترین مشکلات ناخن، بدشکلی آن است که می تواند نشانه ای از مشکلات داخلی

باشد و یا ناشی از بدشكلي خود ناخن باشد، در بسیاری موارد افراد سعی می کنند به شکلی ناخن را با ناخنهای مصنوعی بپوشانند، در حالیکه این مواد می تواند باعث بد شکلی دائمی ناخن شود.
در بعضی موارد بدشکلی ناخن ناشی از عفونت سمارقي ناخن است. با وجودیکه امروزه ترکیبات ضد سمارقي متعددی وارد بازار شده است ولی بعضی از عفونتهای ناخن به درمانهای معمول مقاوم هستند.

.مواد پاک کننده قوی یا قلوی می تواند ناخن را دچار نرمی و تخریب تدریجی کند. حلالهامی تواند باعث نرم شدگی صفحه ناخن شود. روغنهای معدنی باعث اونیکولیز (جدا شدن ناخن از بستر) و ضخام شدن زیر ناخن شود.


• عفونت کنار ناخن (پارونیشیا) به وسیله عوامل میكروبی متعددی ایجاد می شود. افراد شاغل در آشپزخانه، باغبانها، دهقانان و نوازندگان پیانو مستعد ابتلا به این بیماری هستند. شكل حاد آن اغلب در قصابها دیده می شود.


• ناخنها بهتر است با صابون و برس تمیز شوند. مانیکور شدید و عقب زدن کوتیکول ناخن و نظافت کنار ناخن با وسایل آلوده ممکن است باعث عفونت حاد یا مزمن انساج کنار ناخن می شود.
• گوشتك شدن کنار ناخن که در واقع شکسته شدن بخش سطحی پوست است به دلیل خشکی و تر شدن زیاد دست حین کار و شستشو و یا به علت جويدن ناخن ( بشكل عادت) ایجاد می شود. بهتر است از دستکش های کار استفاده شود و توسط کريمهای مرطوب کننده می توان از ایجاد آن پیشگیری کرد.

بیشتر بخوانید

روزاسیا ( سرخی و سوزش روی)‌rosacea

روزاسیا یک مرض شایع جلدی میباشد که جلد روی را مصاب ساخته و بیشتر نزد خانمهای بین سنین 30 الی 50 ساله و به درجه کمتر نزد مردهاو دختران جوانتر دیده میشود مرض اکثرآ قسمت های مرکزی روی مانند رخسار یا گونه ها وبینی را مصاب ساخته ولی میتواند پیشانی, اطراف چشم را نیز مصاب سازد.

در ابتدا مرض بشکل سرخی و احساس سوزش و گرم آمدن روی شروع گردیده که بصورت وقفوی بوده در صورت مواجه شدن به شعاع آفتاب, تحت تاثیر قرار گرفتن, خوردن غذا های داغ و مشروبات الکولی بوجود مییاید به مرور زمان مرض پیشرفت نموده و حملات مرض با د.وام بیشتر و شدت بیشتر تکرار گردیده و سرخی جلد بصورت دوامدار باقی میماند اگر تداوی مرض صورت نگیرد مرض پیشرفت نموده و برعلاوه سرخی سسوزش و گرم آمدن روی خطوط سرخرنگ تارمانند در جلد روی بوجود آمده و همچنان بخار ها ی سرخرنگ papule ها و دانه های چرکین pustule بوجود مییاد و التهاب دوامدار جلد روی سبب تورم روی میگردد

نزد مردها مرض مرض سبب بزرگتر شدن غدوات چربی و نسج منضم گردیده که سبب میگردد تا بینی ,گوش , زنخ, پیشانی بزرگتر گردیده و سطح ان غیر منظم گردد که به آنها phyma ها میگویند و نظر به ناحیه مصاب به نام های مختلف مانند rhinophyma , mentophyma و.... یاد میگردد

اسباب مرض:
اگرچه اسباب مرض تا حال به درستی معلوم نیست اما فکر میشود عکس العمل غیر نارمل رگها خون ( اوعیه دموی) رول مهم را در بوجود آورن مرض داشتته باشد همچنان تشوشات نسج منضم و صدمه این انساج در اثر مواجه شدن به شعاع افتاب و کاهش استنادی رگهای خون در بوجود آوردن مرض ذیدخل باشد .

مایت های دیمودکس که در غدوات چربی بسر میبرند نیز در بوجود آمدن مرض ذیدخل پنداشته میـــــشود و بالاخره h pylory infction که در التهاب معده رول دارد نیز در بوجود اوردن مرض سهم دارد.

استعمال بعضی دوا ها مانند مرهم های ستروییدی, تابلیت های نیکوتینیک اسید و سترویید های سیستمیک نیز سبب مرض میگردد.

مواد غذایی اگرچه فکر نمیشود که سبب مرض باشند اما غذا های داغ, غذای مصاله دار, نوشابه های الکولی و غذاهای تند سبب تشدید مرض گردند

شعاع آفتاب نیز سبب تشدید مرض میگردد.

پس بخاطر اینکه مرض تان بهتر تداوی گردد نکات ذیل را مد نظر داشته باشید:

1. جلد روی تانرا از مواجه شدن به شعاع آفتاب محافظه کنید.

2. ازخوردن غذاهای داغ مصاله دار و تند اجتناب کنید.

3. کوشش کنید تا زیاد در هوای گرم نباشید

4. هر گز از کریمهای طبی بدون مشوره متخصص جلدی استفاده ننماید.

5. ادویه تانرا مطابق هدایت متخصص امراض جلدی استفاده نمایید .

6. شاید در وااقعات پیشرفته ضرورت به تداوی با لیزر موجود باشد که چنین نوع تداوی برعلاوه تداوی اعراض سبب بهبودی سرخی روی و زگهای سطحی روی که بشکل خطوط سرخرنگ بنظر میرسد میگردد.

سترویید روزاشیا:


یکی از اشکال مرض که بنام سترویید روزاسیا یاد میگردد از سبب استعمال دوامدار کریمهای سترویید( بتامتازون , ترایامسینولون, دیکسامیتازون ...) بالای جلد روی بوجود می آید در چنین حالات استعمال سترویید سبب بهبود موقتی مرض گردیده و قطع آن سبب شعله ور شدن دوباره مرض میگردد بدین لحاظ مریضان چنین مرهمها رابصورت دوامدار استفاده مینمایند که برعلاوه بوجود آمدن روزاسیا سبب سایر عوارض جانبی ستروییدها مانند نازک شدن جلد, موهای اضافی صورت, سرخی,و غیره شده میتواند تدواوی آن شامل قطع سترویید و تدوای دوایی مرض میباشد که در واقعات شدید و واقعاتی که به مقابل تداوی دوایی جواب قناعت بخش حاصل نگردد میتوان از تداوی با لیزر استفاده نمود

بیشتر بخوانید

شعاع آفتاب دوست يا دشمن جلد؟

آفتاب رول بسیار بزرگی در حیات انسانها و سایر موجودات حیه بازی مینماید اگربگوییم بدون آفتاب حیات ناممکن است حرف بجا گفته ایم چه شعاع آفتاب در نباتات سبب تولید گلوکوز و انرژی برای نباتات گردیده و انسانها و سایر حیوانات از نباتات منحیث منبع غذایی استفاده مینمایند. همینطور شعاع آفتاب دارای صدها فوایدی در حیات بوده اما اینکه شعاع آفتاب بالای جلد چه تاثیراتی دارد موضوعیست که دراینجاتشریح شده است.

آیا شعاع آفتاب برای جلد شما دوست است یا دشمن؟

باید بگویم هردو زیرا وجود ما تا حدی ضرورت به مواجه شدن به شعاع آفتاب دارد ولی مواجه شدن به مدت طولانی و د وامدار عاری از عوارض شدید نخواهد بود.

اثرات سودمند از قرار گرفتن در معرض خورشید مختلف است نور آفتاب درجلد سبب تولید ویتامین دی میگردد ، که بدون آن شخص به بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان مصاب گردیده و استخوانهای بدن به آسانی معروض به کسر یا شکستگی میگردند.

همچنان شعاع آفتاب سبب جلوگیری از یک تعداد سرطانهای داخلی مانند سرطان سینه, پروستات ومثانه میگردد به همین صورت مواجه شدن به شعاع آفتاب نزد خانمهای مسن سبب بهبودی اعراضی که بعد از قطع عادت ماهوار بوجود مییاید. میگردد و سبب بهبودی دردهای بطنی نزد خانمهای جوان که در هنگام عادت ماهوار بوجود مییاید میگردد.

در همین حال، تابش خورشید بالای جلد می تواند خالی از خطر نبوده و باعث سوختگی جلد ، چین و چروک جلدی و لکه های جلدی و حتی منجر به سرطان جلد گردد.

جالب است توجه کنید که ترسناک ترین "دشمن" جلد شعاع آفتاب میباشد که شایع ترین علت سرطان جلد بوده اما  میتواند ما را از مصاب شدن به مریضی چون توبرکلوز یا سل جلد محا فظت کند و در کنترول یا بهبودی مرض پسوریازس نقش بازی کند.

خورشید نیز اثرات سودمند بر خلق و خوی یا اختلالات روانی ، مانند استرس ، افسردگی یا اضطراب و نشانه های آنها ( خستگی ، بی خوابی ، بی قراری و غیره ) دارد.

معروض شدن زیاد به شعاع آفتاب میتواند سبب آفتاب سوختگی گردیده که بشکل سرخ شدن جلد ,بوجود آمدن آبله ،احساس  خارش و سوزش تظاهر مینماید هرقدر جلد سفید تر باشد به همان اندازه جلد مستعد به آفتاب سوختگی میباشد.

حساسیت به شعاع آفتاب نیز که بشکل فوتو الرژیک و فوتوتوکسیک بود و در صورت اخذ بعضی از ادویه جات بشکل خوراکی ویاهم تطبیق موضعی انها و بعضی نباتات بوجودآید.

یکتعداد امراض جلدی میباشد حساسیت به شعاع آ فتاب بشکل ایدیو پتیک موجود میباشد مانند :

polymorphic light eruption, actinic prurigo,juvenile sumer eruptionو  hidrovacciniformis

امراض میتابولیک مانند پورفوریاها نیز با شعاع آفتاب بدتر میشوند.

همچنان شعاع آفتاب عامل مهم در پیری زود زس جلد بوده و سبب چین و چروک جلدی، لکه های نصورای رنگ جلد که بنام لکه های پیری یاد میگردد و در جلد روی و عقب دستها بوجود مییاید، تغیر رنگ جلد به رنگ زرد، ضخیم شدن و درشت شدن جلد، برجسته شدن رگهای سطحی جلد که بشکل خطوط تارمانند سرخرنگ در جلد دیده میشودو بالاخره سبب امراض قبل السرطانی که در آینده میتواند به سرطانهای جلدی تبدیل گردد و سرطانهای جلدی گردد هر قدر جلد سفید ترباشد و میزان مواجه شدن به شعاع آفتاب بیشتر باشد احتمال مصابیت مشکلات ذکر شده بیشتر بوده و هرقدر جلد تیره باشد احتمال آن کمتر میگردد. اکثر سرطانهای جلد توسط اشعه ماوراء بنفش تولید (التراویولیت) بوجود میایند و این اشعه ی است که می تواند دو نوع سرطان ملانومای خبیث ، که معمولا بیشتر منجر به مرگ شود ، و سرطان جلد غیر ملانوما که انقدر خطرناک برای زندگی ما نیست بوجود آورد.

شعاع آفتاب میتواند سبب بروز حساسیت های دوایی، بدتر شدن بعضی از امراض جلدی مانند سیبوریک درماتیت، پمفیگوس فولیاسیوس، روزاسیا، لوپوس اریتیماتوزیس، اکنه ، لکه های روی وغیره گردیده ضمنآ حساسیت های آفتابی نیز شیوع زیاد دارد.

. همچنان شعاع آفتاب عاری ازتاثیرات منفی بالای چشم نبوده و سبب پیدایش photokeratitis (التهاب قرنیه) ، photoconjunctivitis (التهاب منضمه) و غیره میگردد.

پس چه باید کرد تا ازاثرات سودمند شعاع آفتاب مستفید گردیده و از اثرات مضره آن در آمان بود؟

کوشش کنید جلد تانرا تاحد ممکن ( خصوصآ بین ساعات 10 پیش از چاشت الی 4 عصر)از مواجه شدن به شعاع آفتاب محافظه نمایید.

هرگاه بیرون از منزل باشید کوشش کنید جای سایه دار را انتخاب نمایید و از کلاه ،چطری و غیره اشیا که جلد تانزا در برابر شعاع افتاب محافظه نماید استفاده نماید.

از ضد آفتاب ها یکه مطابق جلد تان باشد و با فکتور های محافظتی 15 الی 30 استفاده نمایید.

اگر میخواستید گاهی آفتاب بگیرید کوشش کنید در حالتی قرار گیرید که جلد روی و دستان تان که بصورت نارمل مواجه به شعاع آفتاب میگردند. در معرض تابش شاع آفتاب قرار نگیرد و به مدت کوتاه آفتاب بگیرید.

هنگامی که در معرض تابش شعاع آفتاب قرار دارید از عینک های دودی استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید

لکه های مگسگ روی

کنجتک یا مگسگ ( نسکک)

یک اصطلاح عام است که عبارت از بوجود آمدن لکه ها کوچک متعدد در روی , دست ها و دیگر نواحی میباشد اما از نظر متخصصین جلدی و سبب بوجود امدن به دوگونه میباشد:

1. افلید یا فرکل:

لکه های کوچک و نصواری یا قهوه یی رنگ میباشد که نزد اطفالی که دارای جلد سفید رنگ موهای خرمایی, و چشمان آبی میباشند بوجود مییاید مرض عموما در سنین طفولیت آغاز گردیده و به مرور زمان پیشرفت مینماید علت بوجود آمدن چنین لکه افزایش فعالیت حجرات رنگساز جلد حین مواجه شدن به مدت نسبتآ طولانی به شعاع آفتاب میباشد این لکه ها در فصل های بهار و تابستان تیره تر گردیده و در فصل زمستان کمرنگ تر میگردند.

این لکه بیشتر در صورت یا روی و معمولآ بیشتر روی بینی، گونه ها وسایر نواحی جلد بیشتر بوجود میاید اما میتواند در دستها گردن و سایر نواحی جلد که به شعاع آفتاب معروض میگردند نیز بوجود آید.
در بوجود آمدن لکه های مگسک روی عوامل ذیل میتوانند دخیل باشند:
1. ارثیت: بی تردید در بوجو آمدن مگسک روی عوامل ارثی ذیدخل بوده روشن بوده جلد، چشمان سبز و آبی و موهای خرمایی شخص را مستعد به مصاب شدن به مگسک روی میسازد.
2. شعاع آفتاب: مواجه شدن به شعاع آفتاب در اشخاص مستعد سبب ایجاد لکه ها گردیده و هردو شعاع ماورای بنفش  A  و B در پیشرفت مرض رول دارند.
3. نیوروفیبروماتوزیس: یک مرض ارثی میباشد که اکثرا در آن لکه های مگسک در نواحی ابطی یا زیر بغل دیده میشود. 
3. Xeroderma pigmentosum: یک مرض جلدی نادر میباشد که درین مرض نیز مگسک بوجود آمده و همراه با عدم تحمل شدید شعاع آفتاب بوده و نزد کسانی که موهای سیاه دارند موجودیت مگسک شاید دلیل به مصابیت شخص باین مرض باشد.

جهت تداوی این لکه ها خوداری از مواجه شدن به شعاع آفتاب و استعمال کریمهای ضد آفتاب حتمی میباشد. استعمال کریمهای روشن کننده و محافظت جلد از معروض شدن به شعاع آفتاب در واقعات خفیف میتوانند سبب بهبود این حالت گردند اما در واقعات شدید ایجاب تداوی را بالیزر مینماید که در سه الی چهار جلسه تداوی با محافظت جلد از شعاع آفتاب لکه های مگسک تا حدود زیادی ازبین میروند.
لایه برداری طریقه دیگریست که جهت درمان لکه های مگسک روی استفاده میگردد اما نتایج تداوی کمتر از لیزر درمانی خواهد بود.

لنتیگو lentigo 

لنتیگو بدونوع است 

لنتیگو ساده: در مرض لنتیگو نیز لکه های کوچک به اندازه 2 الی 15 ملیمتر بوجود مییاید که میتواند وجه یا روی د ست ها و سایر نوحی بدن را مصاب سازد فرق ان با فرکل اینست که بوجود آمدن آن به معروض شدن به شعاع آفتاب ارتباط نداشته و و در نواحی پوشیده و برهنه جلد بوجود مییاید لکه های لنتیگو تیره تر از افلید بوده و برنگ نصواری تا سیاه فرق میکند.و لی بیشتر در صورت بوجود مییاید اما میتواند بشکل موضعی در یک قسمت بدن بوجود آید یا بشکل عمومی تما م جلد را مصاب سازد. علت مرض افزایش تعداد حجرات رنگساز جلد میباشد. این لکه ها با امراض سیستم داخلی توام نبوده در زمان تولد موجود بوده یا هم بعد از تولد و یا در طفولیت بوجود میایند.

تداوی این لکه ایجاب خوداری از موجه شدن به شعاع آفتاب تطبیق کریمهای روشن کننده و درواقعات خاص استفاده از لیزر و لایه برداری را مینماید

لنتیگو خورشیدی : که بنام لنتیگوی سنی نیز یاد میشود و در نواحی معروض شده به شعاع آفتاب بوجود مییاید بیشتر در روی و دستها دیده شده و فرق آن با لنتیگوی ساده اینست که اندازه لکه های بزرگتر بوده و از 5 ملیمتر الی 2 سانتیمتر میرسد و در اشخاص که دارای جلد تیره تر باشند دیده میشود به دونوع است:

· لنتیگوی خورشیدی جوانی : که در سنین پایینتر اغاز میگردد و حتی در آسترالیا به سبب آسیب طبقه اوزون مرض در سن 12 سالگی آغاز میگردد.

· لنیگو خورشیدی پیری( Geriateric ) که در سنین پیشرفته بمیان مییاید.

لنتیگو همراه با سندروم های دیگر : که بسیار نادر بوده و در اینجا قابل ذکر نمیباشد.

بیشتر بخوانید