زیبایی خودتان با خون خود تان  
پی آر ‍پی
یکی از طریقه ای جدید باز یا بی سلامت جلد و مو  PRP  پی ار پی می‌باشد  PRP   مخفف platelate rich plasma    بوده  که معنی آن پلازمای غنی از صفیحات دمویه میباشد
 صفیحات دمویه  چیست ؟
صفیحات دمویه :   Plackets) )  اجسام کروی یا بیضوی کوچکی به قطر ۴ - ۲ میکرون هستند که از قطعه قطعه شدن سیتوپلاسم حجرات بزرگی به نام مگا کاریوسیت (Mega karyocytes) در مغز استخوان حاصل می‌شود، فاقد هسته‌اند. با وجود آن در پستانداران حجرات  هسته داری به نام ترومبوسیت معادل صفیحات دمویه  می‌باشد. صفیحات دمویه  را ترومبوسیت نیز می‌نامند. تعداد صفیحات دمویه  ۴۰۰ - ۲۰۰ هزار در هر میکرولیتر خون می‌باشد. و عمر آنها ۱۱ - ۸ روز می‌باشد.
وظیفه صفیحات دمویه چیست؟
کار اصلی صفیحات دمویه  جلوگیری از خونریزی است. که این عمل با چسبیدن صفیحات دمویه  به همدیگر و محل آسیب دیده رگ و ترشح مواد دخیل در انعقاد انجام می‌گیرد همچنان صفیحات دمویه  در رشد و تکامل، ایجاد یا از بین بردن سلول های سرطانی و فاکتور رشدی مشتق از صفیحات دمویه  PDGF نیز مشارکت دارند. صفیحات دمویه دارای مقادیر بالای فکتور های رشد بوده که این فکتورها عبارت اند از :
o       platelet-derived growth factor
o       transforming growth factor beta
o       fibroblast growth factor
o       insulin-like growth factor 1
o       insulin-like growth factor 2
o       vascular endothelial growth factor
o       epidermal growth factor
o       Interleukin 8
o       keratinocyte growth factor
o       connective tissue growth factor
فکتورهای فوق  در التیام زخم رول فعال داشته همچنان سبب فعال شدن حجرات فیبروبلاست گردیده و رشته ها کولاژن تولید میگردد. رشته های کولاژن رول عمده در سلامت و جوانی جلد دارد همچنان فکتورهای رشد سبب فعال شدن حجرات پیاز مو گردیده و در رشد بیشتر موها و جلوگیری از ریزش مو موثر میباشد. همچنان  vascular endothelial growth factor  سبب تشکل مویرگهای جدید گردیده و به خونرسانی بیشتر جلد کمک میکند .
چگونه PRP تهیه میشود؟

·         خون از بازوی بیمار توسط سرنج خارج خواهند شد.
·         تیوب حاوی خون در سنتریفیوژ قرار داده و و چرخش سنتریفیوژ  با استفاده از یک پروتوکول به دقت تعیین می شود.
·         سرعت و مدت زمان سانتریفوژ بسیار مهم است تا از ضفیحات دمویه آسیب نبیند.
·         سانتریفوژ کریوات سرخ  و سفید و ضفیحات دمویه  را از هم جدا و تمرکز آنها در سطوح مختلف تیوب میسر میسازد.
·         پلاسمای خون است که غنی ازضفیحات دمویه  از سطح مناسب برای استفاده درمانی کشیده شده است.
·         عامل فعال (به عنوان مثال کلرید کلسیم) اضافه می شود
     
کدام حالات رامیتوان با این روش تداوی نمود؟
۱. ریزش مو خصوصا ریزش موی ارثی هورمونی بشکل تداوی کمکی
۲. چین ها وخطوط اطراف چشم
۳. خطوط پیشانی
۴. خطوط لب بینی
۵. افتادگی جلد صورت
۶. جوانسازی دست وگردن
7.  التیام زخمهای معند و که بزودی التیام نمیابند
تداوی با پی آر پی چه عوارض جانبی دارد؟
درد در هنگام زرق ، ندرتا خونریزی های تحت الجلدی از عوارض جانبی آن بوده چون درین روش از از خون خود شدن استفاده میگردد هیچ نوع عکس العمل حساسیتی وجود ندارد.
این روش چند بار تکرار گردد؟
بستگی به شدت حالات دارد که شما میخواهید تداوی کنید در اکثر حالات تا چهار تداوی و به وقفه های یک ماه صورت میگیرد.
دوام این تداوی چقدر است؟

باید گفته شود باین تداوی جلد جوانتر گردیده و عمق چین و چملکی و خطوط جلدی کم گردیده ولی جلد همیشه در حال پیر شدن بوده و پروسه پیری جلد روند پیشرونده بوده و جلد به مرور زمان دوباره چین و چروک ایجاد میگردد و مدت ایجاد چین و چروک بستگی به مراقبت جلد داشته و باید اعمالی صورت گیرد تا از پیری زودرس جلد جلوگیری به عمل آید  قابل ذکر که تداوی با پی آر پی زمانی مشخصی مانند بوتاکس و زرق پر کننده های جلدی نداشته بلکه دوام آن طولانی میباشد.
تحقیقات ثابت کرده است که اضطراب باعث تغییرات جلد ی میگردد. رابطه بین اضطراب و امراض جلدی  مانند اکنه یا جوانی دانه، اگزما و پسوریازیس وجود دارد. اگر چه هر شخص مصاب به اضطراب شاید  به امرض جلدی مصاب نگردد اما  اضطراب میتواند سبب بد تر شدن بیماری های موجود شان گردد همچنان ثابت شده است که اضطرابات شدید میتواندسبب پیری زودرس جلد ریزش موی و جنون کندن مو و جویدن ناخن گردد.

خشکی جلد یکی از مشکلات عمده مردم خصوصآ در موسم زمستان میباشد چربی جلد توسط غدوات تولید کننده چربی که بنام sebaceous gland یاد میگردد تولید میگردد درصورتی که تولید چربی توسط این غدوات بیشتر باشد سبب میگردد تا جلدی بیشتر چرب گردیده که خود برای مریضان مشکل آفرین مبیاشد در صورتی که تولید چربی توسط این غدوات کم باشد سبب میگردد تا جلد خشک و خشن بوده و سبب پوسته ریزی جلد میگردد غدوات چربی بیشتر در جلد صورت قفسه سینه و پشت شانه ها قرارد دارد و به استثنا کف دست و پا در سایر

هنگامی که ماه های سرد سال  می رسند، درجه حرارت پایین شده و  هوای خشک میشود مواجه شدن جلد خصوصا جلد صورت ، دستها و پاها با هوای خشک، سرد ووزش باد سبب خشک شدن پوستک شدن و سخت شدن جلد میگردد که ایجاب مراقبت های خاص را مینماید تا بتوانیم شادابی و طراوت جلد مانرا حفظ نماییم که در ین مطلب باین موضوع میپردازیم.

1.     از شویند های قوی و مخرش ( صابون و فیس واش) کمتر

1. هرچه زودتر مراقبت جلد تانرا شروع کنید بهتر است. هر زمانی که مراقبت جلد تانرا شروع کنید بسیار دیر نیست در اواسط ده سوم پروسه پیری جلد آغاز میگردد و شاید شما متوجه آن نگردید. خواص ارثی یا جنیتیک، عادات روزمره، و شعاع آفتاب سبب تغیرات جلد میگردد. شما میتوانید با متخصص جلدی تان مشوره کنید تا بدانید چگونه میتوانید جلد شفاف ، شاداب و نارمل داشته باشید و از پیری زودرس جلد در امان باشید.
2. با نرمی جلد تانرا شستسو کنید. در صورت که جلد خشک دارید از شوینده های مرطوب کننده و کریمدار استفاده کنید و در صورتی که جلد خشک دارید از شوینده های فاقد چربی استفاده کنید. جلد چرب را با آب گرم و جلد خشک را با آب سرد بشیوید زیرا آب گرم سبب از بین رفتن فکتورهای طبیعی مرطوب کننده و چربی جلد گردیده وبرای جلد های خشک مناسب نمیباشد. جلد تانرا با فشار ملایم رو پاک خشک کنید نه با مالش و کشیدن شدید آن روی صورت.
3. از کریمهای مرطوب کننده استفاده کنید.
4. ضد آفتاب تانرا همه روزه استفاده کنید حتی وقتی داخل خانه یا محل وظیفه باشید و یا هوا ابر آلود و بارانی باشد جون شعاع آلترا ویولیت از شیشه اطاق عبور  و ابر میتواند عبور کند.
5. کریمهای که استفاده میکنید به ترتیب زیر استفاده کنید
صبح:  کریمی را که برایتان توصیه شده بعدآ کریم مرطوب کننده و در نهایت ضد آفتاب و در اخیر میکاپ ( اگر استفاده میکنید)
شب: کریم ضد پیری زودرس بعد کریم مرطوب کننده.
6. برداشتن حجرات مرده جلد که میتوانیدآنرا با یک لیف بسیار نرم و یا سکرب های صنعتی انجام دهید اما اگر جلد تان خشک و حساس باشد این عمل را بیشتر از یک بار در هفته انجام ندهید و جلد صورت تانرا به آرامی بشویید.
7. بعضی محصولاتی در بازار موجود میباشد که سبب از برداشتن طبقات سطحی و حجرات مرده جلد گردیده و سبب میگردند تا جلد شما تازه تر و روشنتر بنظر برسند محصولات ضد جوانی دانه و ضد پیری زود رس روی دارای این خواص میباشند همچنان متخصصین جلدی میتوانند این کار را با انجام میکردودرمابریشن و لایه برداری کیمیاوی انجام دهند. اگر شما ازین محصولات و یا طریقه های تداوی استفاده میکنید محافظت جلد از شعاع آفتاب و استعمال ضد افتاب بسیار ضروری میباشد.
8. اگر جلد شما مانند جلد های افراد امریکایی افریقایی و یا هسپانوی تیره میباشد جلد شما به مقابل مواد کیمیاوی و آفتاب بیشتر حساس است ازضد آفتاب و کریم مرطوب کننده همه روزه استفاده کنید.
9. جلد شما مانند سایر حصص بدن به تغذی خوب نیاز دارد عذای متوازن میل نماید ویتامین سی و ویتامین  در محافظت جلد شما از آسیب های شعاع آفتاب بسیار موثر میباشد و ویتامینA و B3  در اصلاح صدمات ناشی از شعاع افتاب بسیار موثر میباشد.
10. بعضی محطولات ارایشی و بهداشتی در بازار موجود است که دارای مارک گیاهی بوده و اکثر مردم آنرا باین دلیل که گویا عاری از مواد کیمیاوی میباشد میپسندند اما واقعت برعکس ایت اکثر این محصولات دارای برچسب درست نمیباشند حاوی مواد کیمیاوی بوده ومیتواندد سبب حساسیت های جلد و تخریش جلد گردند. در صورت استفاده از چنین محصولاتی اگر شما جلد حساس دارید بهتر است ابتدا آنرا در جلد بازوی تان به مدت سه روز استفاده کنید در صورت عدم ایجاد سرخی و سوزش میتواند آنرا در جلد  صورت نیز استفاده کنید
11. چیزی که در صالونهای آرایشی بنام  facial  انجام میشود شامل پاک نمودن جلد و برداشتن حجرات مرده جلد میباشد که دارای تاثیرات موقتی بوده و به شما آرامش میبخشد. اما میتواند سبب حساسیت و تخریش جلد نزد بعضی ها گردد پس اگر شما میخواهید از سرخی و بخارهای جلدی در امان باشید از انجام آن در صالونها اجتناب کنید.
12. جوانی دانه نزد بعضی ها تا سنین بالاتر دوام میابد استعمال مواد آرایشی، و محصولات مو ، و اضطرابت میتواند در کنار سایر دلایل سبب جوانی دانه در سنین بالاتر گردد. که شما میتواند با مشوره با متخصص جلدی در تداوی آن اقدام کنید و بعضی از محصولات تداوی جوانی دانه دارای خواص ضد پیری نیز میباشد که شما میتوانید از ان استفاده کنید
جلد تانرا شداب و شفاف نگهدارید با:
·         نکشیدن سگرت
·         استفاده بیشتر از میوه ها
·         ورزش روزانه
·         یافتن راهای که سبب کاهش اضطرابت تان میشود

·         دور بودن از شعاع آفتاب
ترجمه از 


1.     ریزش مژه ها بصورت روزانه یک پدیده نارمل بوده و همانطوری که موی سر بصورت روزانه میریزد مژه ها نیز بصورت نارمل روزانه یک تا دو عدد میریزد و علت آن استراحت پیاز مژه میباشد فولیکولها یا پیازهای مژه دارای مراحل دورانی  فعالیت دوماه , دوره انتقالی 2 هفته یی و استراحت چهار تا نه ماهه بوده و به مرور زمان مژه های فعال استراحت نموده و مژه های که استراحت اند فعال میگردند معمولا مژه ها در حالت استراحت پیاز مژه میریزند پس در صورتی که شما متوجه شدید  مژه های تان میریزد و لی کاهش در تعداد مژه های تان دیده نمیشود ریزش مژه های تان نارمل میباشد.
2.     اختلالات تغذیه‌ای از جمله کمبود پروتئین شایع ترین دلیل ریزش مژه ها به شمار می روند. رژیم های غذایی سخت و تغذی غیر متوازن میتوانند علتهای شایع ریزش مژه باشند.
3.     ریزش موی ساحوی یا  Alopecia Areata همانطوری که میتواند سایر نواحی جلد را مصاب سازد میتواند بصورت مجزا مژه را مصاب سازد سازد یا جز از ریزش موی ساحوی باشد که سایر نواحی جلد را مصاب ساخته.
4.     کم کاری یا عدم کفایه غده تایراید یا جاغور نیز از عوامل شایعریزش مزه ها میباشد.
5.     حساسیت یا الرژی به مواد کیمیاوی ریمل و سایر مواد آرایشی
6.     تروما یا ضربه و اسیب به اجفان یا پلک ها هم میتوانند سبب ریزش مژه ها گردند.
7.      Demodex Follicular  میتواند  سبب التهاب و تورم مژه و ریختن آن گردد.
برای مراقبت از مژه ها:
·        از رژیم های لاغری غیر اصولی پیروی نکنید.
·        از مواد شوینده و آرایشی استاندارد استفاده نمایید.
·        در پایان روز و قبل از خواب، آرایش چشمان خود را به طور کامل پاک کنید.
ژل مو چگونه کار می کند؟
ژلهای مو مرکباتی اند که بصورت خارجی بالای مو استعمال شده و در نگهداشتن شکل مو موثر میباشند اینها بشکل مایع ، سپری ، ژل عرضه شده و حاوی مرکب پلاستیکی بنام PVP  میباشد که بخاطر شکل دادن مو ها به شکل دلخواه موثر میباشد پولیمیر های موجود در ژل در آب یا الکول حل گردیده و سبب تشکیل یک فلم نازک بین هرتارموگردیده و در اتصال مو ها با یکدیگر کمک می کند.
اما آیا ژل مو بی خطر است؟
اینکه ژل مو سبب ریزش موها میگردد نادرست است !
            آکادمی دوکتوران فامیلی آمریکا بیان می کند که مراقبت های نادرست مو ها باعث ریزش مو میگردد ولی استفاده از محصولات روزمره مانند ژل مو ، اسپری مو و غیره سبب ریزش مو نمیگردد.در حالی که ژل مو ممکن است سبب ریزش مو نگردد  آنها قطعا می تواند سبب داشتن موهای  خشک ، خشن و یا مو های شکننده گردند  . دلیل اصلی که چرا کاربرد ژل مو می تواند برای مو مضر باشد عبارت از  مواد تشکیل دهنده آن  است . ژل های مو به طور کلی حاوی بسیاری از مواد کیمیاو ی است که نه تنها به موهای شما صدمه برساند  بلکه  می تواند برای جلد سر نیز مضر باشد .
استفاده منظم از ژل مو می تواند موها را  خشک ، درشت و شکننده  نماید  ژل های مو دارای مواد کیمیاوی مختلفی میباشند که میتواند برای صحت شما بسیار مضر باشند لیست مواد کیمیاوی که در اکثریت ژل های مو دریافت میشوند قرار ذیل اند:
·         Polyquaternium -11
·         Fragrance  یا عطر
·         Tetrasodium EDTA
·         Methylchloroisothiazolinone
در حالیکه مواد کیمیاوی ذکر  شده بالا فقط چند مواد محدود کیمیاوی در میان یک لیست بزرگ از مواد کیمیاو ی تشکیل دهنده ژلهای مختلف مو باشد. همچنان یک لیست بزرگی از  اثرات جانبی ناشی ازین مواد کیمیاوی  نیز وجود دارد!
             عوارض جانبی   استفاده ژل مو از مسمومیت سیستم معافیتی یا دفاعی  بدن انسان تا  اثرات آن بر روی مغز و سیستم عصبی همراه با اثرات احتمالی دراعضاء حواسی  متغیر میباشد  درحقیقت بعضی از مواد کیمیاوی موجود در ژل مو بعنوان مواد سرطانزا شناخته شده اند  مانند Polyquaternium -11 موجود در ژل مو ولی سرطانزا بودن آن  توسط شواهد کلینیکی تا حال به اثبات نرسیده است.

آیا از ژل مو استفاده کنم یا خیر؟         
آیا با دانستن این همه عوارض استفاده از ژل مو باید ما باز هم ژل مو را بصورت منظم و یک برنامه روزانه استفاد ه کنیم؟
به نظر یک Trichologist شناخته شده، دکتر Dhiraj Chintawar ژل مو را باید به طور منظم مورد استفاده قرار ندهیم  " ژل مو منجر به ساییدگی و پارگی مو  گردیده و باید به طور منظم استفاده نشود ، استفاده افراطی و روزانه ژل مو سبب  تبدیل شدن موهای نارمل تان به موهای شکننده، خشن و درشت که به نوبه خود می تواند منجر به ریزش مو شود گردد( از سبب شکستن مو) . دکتر Chintawar همچنین میگوید، در حالی که استفاده از ژل مو کاملا قابل قبول است ، باید سعی کنید استعمال  آن را به حداقل برساند .
یکی از چیزهایی دیگری که می تواند سبب  آسیب به موهای شما شود ، استفاده از الکول در ژل مو به عنوان یک عنصرمنحل کننده  است. الکول یک عنصر یست که به طور گسترده ای برای خشک شدن مو و صدمه زدن به آن مشهور است  ازین سبب از استفاده از ژل های موی که حاوی الکول میباشند باید خوداری نمود.
پس اگر مایلید از ژل مو استفاده کنید پس کوشش کنید ژلهای مو فاقد الکول و مرطوب کننده را انتخاب کنید و در مواقع خاصی از آن استفاده کنید.